16 lat

No na pewno wyglądasz lepiej niż ja w wieku 16 lat i za to sog ;)

Po co Ci wiekszy penis w wieku 16 lat ? Poczekaj jeszcze z rok, dwa. Ale mysle ze jakies delikatne cwiczenia nie zaszkodza jesli chcesz bardzo :)

mam 16 lat i waze 65 kg...wzrost to 175cm.

Dobra sory;) Wiek:16 lat Wzrost:175cm Waga:65kg Cel do osiagniecia:wzrost masy miesniowej Staz:6 miesiecy codziennych pompek po 20 i 50 brzuszkow Uprawiane inne sporty:siatkowka Jak jeszcze cos potrzebne to napisz bo pierwszy raz pytam o plan treningowy...

Moje dane : plec M wiek 16 lat waga 78 kg wzrost 188cm bf ookolo 20 - 25 % pas 90 - 92 cm Wymiary Biceps 32 cm Klata 97 cm Udo 58,5 cm Lydka 40 cm

wszystko zalezy jak juz ktos powiedzial od rozmarow i wieku, jesli Ty masz 16 lat i wazysz 60kg a chcesz powiedziec siema do byka 120kg to on juz to sobie w bani koduje ze jak Ci odpowie siema to Ty bedziesz sie czul jego ziomkiem i wtedy bedziesz sie chwalil swoim ziomkom 60kg ze znasz takiego kafara, wszystko zalezy od tego karka jesli jest [...]

podwieszone tematy Ci na pewno pomoga, masz 16 lat , duzo czasu, do dziela :)Nikt Ci nie napisze co jak masz robic chyba ze za $$, poczytaj rozpisz i daj do poprawki, wtedy ludzie pomoga :)

Przy samym nadgarstku jest bardzo mało miecha to raz. dwa ze trudno je o tak sobie rozbudować. Wymaga to duzo czasu. Trzy ze masz dopiero 16 lat

moj pies, ma 16 lat i jak na tyle, to trzyma sie twardo, ale na jogging to juz ze mna nie chodzi raczej... Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-05-01 00:51:14 Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-05-01 00:51:31

Ja tez mam 16 lat i chcialem sie zapisac na BJJ lub muai thai i tez nieweim czy nie jest za pozno??

Tylko czy je widać bo ja jestem chudy dopiero 16 lat mam od 13 stycznia więc nie wiem czy coś przybyło. Ale przysiad idzie lepiej z martwym ciągiem nie przesadzam. Wiosło idzie lepiej sztangielką. na barki chciałbym niedługo brać 12kg zobaczymy

Dita i witamyni :) 16 lat i już myśli o suplementach?? Chyba nastałą jakaś moda że coraz młodsi zaczynają brać suplementy bo to jest "na topie"...

Trol ma 16 lat- tak dla wiedzy innych

takie rzeczy to tylko z lekarzem kombinuj, jak lekarz dupa to zmien lekarza, a jak kazdy ci powie ze nie da rady z testem to po prostu tego nie rób. tutaj nie sądze zzeby ktos chciał ponosic odpowiedzialnosc za cos co ci powie. Zwlaszcza ze masz 16 lat.

nie rozumie po co wogóle mu odpowiadacie na te gówniarskie pytania, jest regulamin i powinniśmy się go trzymać trolek wyp... z dopingu i zapraszamy za 2 lata dla mnie jesteś skonczonym d****em mającym 16 lat i myślącym że jest mądrzejszy od lekarzy.... tylko sobie dziecko wiecej krzywdy zrobisz niż będziesz miał z tego pożytku

Starczy Ci sama dieta. 16 lat to za wczesnie na suple

W zasadzie to mam prawie 16 lat (we wrześniu :P). Tzn nie dźwigam jakiś ciężarów czy coś i nie nadwyrężam kości :P Rozstępy hmm.. to akurat najmniejszy problem. No to fakt, że trochę szybko, ale 60-62 kg mogłoby być. Chcę osiągnąć cel z zachowaniem zdrowia, więc nie muszę realizować go za wszelką cenę. Postaram się konsekwentnie do tego dążyć, [...]

[...] mi o to, że on ma być strosowany 2x czyli pn i pt ale we wt i czw. maja być robione nogi stad 4 dni treningu, ale jak juz mowiłem za mocno mnie kolana bola. Mam dopiero 16 lat wiec napewno nawet za lata cwiczenia tylko górnej czesci ( nie wspominałem tu nigdy o brzuchu), lecz nie musze go trenować bo i tak widać miesnie, ponieważ mam dobra [...]

Mam 16 lat , 68 kg , 183 cm wzrostu

bez urazy ale wydaje mi sie ze trener chce Ciebie zmotywowac do dzialania i tyle niepokonany ? ile chodzisz na SW ? chyba nie dlugo skoro taka waga ? mam kolege w moim wieku ktory chodzil na boks ma 185 wazy 96 kg jest strasznie gruby a Ty jeszcze 5 cm mniej sama sila ciosu to nie wszystko ... ciekawie ile rund wytrzymasz ;) BIEGAJ i walcz a moze [...]